joi, 28 februarie 2019

Smoothie cu smochine


Îți propunem un smoothie revigorant pentru a îți începe diminețile într-un ton plin de energie!

Smoothie cu smochine
Ingrediente:
·         3 smochine
·         1 banană
·         1 iaurt grecesc
·         1 linguriţă de miere
·         1  lingură de afine
·         scorţişoară
Mod preparare:
Se pun ingredientele într-un blender iar mixul obținut se toarnă într-un pahar. Atât de simplu!
 
Crude sau uscate, în smoothie-uri savurate, smochinele asigură buna funcționare a sistemului nervos, reglează tensiunea arterială, îmbunătățesc digestia și țin la distanță osteoporoza.
Medicina chineză are o tradiție seculară în utilizarea smochinelor pentru detoxifierea organismului. Crude sau uscate, smochinele au proprietăți diuretice, laxative și emoliente, aceste fructe având un efect tonifiant asupra pielii datorită bogăției de vitamine și minerale. Mai află că 10 % din doza zilnică de calciu se află în doar 2-3 smochine (la care se adaugă: magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu, zinc, molibden, fier și cupru). Și că smochinele conțin de 2 ori mai mult calciu și fosfor decât laptele.

De ce să consumi smochine?
Iata câteva argumente pentru care este indicat consumul regulat de smochine:
·         Conțin triptofan, o substanță responsabilă de asigurarea unui somn liniștit.
·         Conțin potasiu, responsabil pentru buna funcționare a aparatului digestiv și muscular, dar și pentru reducerea tensiunii arteriale.
·         Prin conținutul de calciu ajută la prevenirea osteoporozei, fiind recomandate a fi consumate de către copiii aflați în perioada de creștere.
·         Sunt fructe alcaline și astfel ajută la reglarea PH-ului corpului.
·         Au un conţinut bogat de polifenoli și flavonoide care previn problemele cauzate de radicalii liberi.
·         Conțin benzaldehidă, o substanță cu caracteristici anticancerigene.
·         Datorită conținutului ridicat de fibre previn constipația și cancerul de colon.
·         Prin conținutul de luteină și zeaxantină susțin sănătatea retinei.

miercuri, 27 februarie 2019

5 sfaturi pentru a-ți începe primăvara cu o piele perfectă

Sezonul cald își face încet, încet simțită prezența aducând deja primele raze de soare. După o iarnă destul de capricioasă, a sosit momentul ca fiecare dintre noi să aducem mici schimbări în viețile noastre, mai precis să ne adaptăm rutina de îngrijire la un nou sezon, de data aceasta mult mai vesel și mai plăcut.
Trecerea de la un anotimp la celălalt, poate afecta sănătatea, dar și aspectul pielii. De aceea, specialiștii de la Country Spa Health & Beauty Retreat îți propun, astăzi, 5 metode de a-ți pregăti pielea pentru primăvară. Iar, pentru că în Martie sărbătorim două evenimente importante: venirea primăverii și ziua femeii Country Spa Health & Beauty Retreat îți pune la dispoziție câteva pachete speciale „Princess Day 1 și 8 Martie” de care să te bucuri sau pe care le poți oferi cadou în această perioadă deosebită.

1. Nu renunța la exfoliere
Exfolierea reprezintă procesul de îndepărtare a celulelor moarte de pe suprafața pielii și este unul dintre cei mai importanți pași în rutina de îngrijire a corpului. Acesta nu numai că ajută și previne multe probleme ale pielii, ci și la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce, la rândul său, te va ajuta să obți o piele sănătoasă și strălucitoare la început de primăvară. Astfel, Country Spa Health & Beauty Retreat îți recomandă pachetul ce include sesiune saună umedă/ uscată/ duș emoțional 15 min, escapadă Yonka 60 -90 min și tratament facial Lakshmi 75 min. În timpul escapadei Yonka, te vei bucura de o exfoliere deosebită, cu note florale, tropicale sau chiar fresh.
2. Aplică SPF zilnic pe ten
Chiar dacă soarele nu este atât de arzător precum în lunile de vară, protecția împotriva razelor UV nu trebuie să lipsească. Astfel, de fiecare dată când ieși din casă, nu uita să aplici un factor de protecție, care îți va păstra tenul departe de efectele nocive ale soarelui.
3. Menține-ți tenul curat
Un ten curat, fără impurități reprezintă cheia către o piele cu aspect proaspăt și vitalizat. Demachiază-te zilnic, atât dimineața, cât și seara, iar din când în când este recomandat să apelezi la un tratament profesional care să acționeze în profunzime, rezultând un ten luminos și radiant. Country Spa Health & Beauty Retreat îți vine în ajutor cu cel de-al doilea pachet ce conține sesiune saună umedă/ uscată/ duș emoțional 15 min., tratament de întinerire a pielii cu microdermoabraziune, oxygen hiperbaric și fiolă Babor și masaj de relaxare Lakshmi 60 min. După, aceste tratamente, vei observa că atât tenul, cât și  întregul corp vor avea o strălucire aparte.
4. Apelează la masaj

Masajul, pe lângă efectul de relaxare pe care ți-l oferă, reprezintă o metodă foarte eficientă de a-ți menține atât corpul, cât și tenul într-o formă excelentă. Fie că alegi un masaj anticelulitic pentru corp care să îți scupleteze trupul la timp pentru noul sezon, fie un masaj facial special pentru revitalizare, ambele variante te vor ajuta să ai o condiție fizică și un aspect impecabil la început de primăvară. Alege ultimul pachet de la Country Spa Health & Beauty Retreat ce include sesiune saună umedă/ uscată/ dus emoțional 15 min., masaj de relaxare însoțit de gomaj corporal 90 min. și masaj facial cu mască Lakshmi și te bucura de o experiență unică.
5. Hidratează-te
Hidratează-te atât pe exterior, cât și pe interior. Chiar dacă vremea s-a încălzit nu înseamnă ca pielea nu are nevoie în continuare de hidratare. Nu renunța la loțiunile hidratante sau chiar la tratamentele profesionale special concepute pentru această problemă. Elasticitatea pileii trebuie menținută în permanență indiferent de anotimp. De asemenea, o hidratare corespunzătoare începe din interior. Nu uita să bei cel puțin 6 pahare de apă în fiecare zi și renunță la alimentele care provoacă deshidratare precum alcoolul și cafeaua.
Așadar, dacă ești în căutarea unui ajutor în privința pregătirii pielii pentru primăvară, Country Spa Health & Beauty Retreat îți oferă cele mai eficiente soluții. Pentru mai multe informații accesează www.countryspa-retreat.ro.

miercuri, 20 februarie 2019

Tusea îți dă bătăi de cap? Imunotus Forte îi vine de hac


Cu toate că ne incomodează vremea rece, iarna are farmecul ei. Zăpada, sărbătorile, vacanța ne aduc aminte de copilărie, de momente frumoase petrecute cu prietenii, cu familia. Când eram mici ne bucuram de lipsa temelor și de construcția cazematelor din zăpadă; atunci nu ne păsa nici de cizmele și hainele ude, nici de riscul de a ne îmbolnăvi. Iar răceala, cu toate simptomele ei, trecea mai repede. Acum, adulți fiind, o suportăm parcă mai greu. Mai ales atunci când vine la pachet cu o tuse productivă care nu te lasă să te odihnești noaptea, iar ziua îți întrerupe activitatea.
Important este să nu te îngrijorezi, pentru că tusea este o reacție de apărare a organismului, ce constă într-un mecanism reflex al căilor respiratorii de a elimina secrețiile (mucusul) sau corpii străini. Tusea inițială, seacă și iritativă, se transformă într-una productivă, mucusul fiind astfel eliminat. Uneori se întâmplă să respiri greu sau să ai stări de vomă, care te vor împiedica să dormi.

Dacă te confrunți cu o tuse productivă, Imunotus® Forte îți este de ajutor.
Un plic de Imunotus Forte combină în mod eficient 600 mg de acetilcisteină naturală, extracte standardizate din flori și fructe de soc, frunze de cimbru de cultură și Vitamina C. Nu conține coloranți sintetici sau conservanți.
Acetilcisteina contribuie la funcționarea normală a sistemului respirator, acționând asupra fluidificării și eliminării mucusului în exces.
Cimbrul are proprietăți antispastice, calmează tusea și durerile de cap, reduce inflamația și desfundă nasul.
Vitamina C are proprietăți imunostimulatoare și ameliorează simptomele date de răceli.
Iar fructele și florile de soc au proprietăți antivirale, acționând asupra virusului care a determinat viroza respectivă. Este foarte important acest beneficiu, întrucât peste 85% dintre infecțiile virale sunt cauzete de virusuri.
Un singur plic/zi te ajută sa scapi de tusea productivă (produsul fluidizează secreţiile mucoase și favorizează expectoraţia).
Imunotus Forte este recomandat adulților, dar și copiilor, începând cu vârsta de 12 ani, având un profil de siguranță ridicat. Conținutul plicului se dizolvă în aproximativ 200 ml apă plată, iar durata de administrare poate ajunge până la 14 zile.
Pentru mai multe informaţii despre produsele Fiterman Pharma împotriva răcelii, accesaţi www.stopraceala.ro.


marți, 19 februarie 2019

Ciorbă de praz delicioasă și hrănitoare

Unele mirosuri sau gusturi ne întorc în timp, pe când eram copii... Atenția pe care mămicile și bunicile noastre o acordau mâncărurilor simple transformau o masă obișnuită într-un adevărat festin. Dacă atunci nu le apreciam la adevărata lor valoare, azi tare ne mai e dor de bunătățurile acelea simple! Pentru că nimic nu se compară cu expresia (dar mai ales gustul) „ca la mama acasă”.

În rândul românilor, ciorba e considerată un element gastronomic esențial pentru o dietă sănătoasă și chiar un remediu pentru diverse afecțiuni. Ești răcit? Mănâncă o ciorbă! Te doare spatele? O ciorbă fierbinte te pune pe picioare! Vrei ceva ușor? Ia o ciorbă! Atât de împământenit este acest fel de mâncare în conștiința colectivă, încât îi simțim imediat lipsa când călătorim în alte țări. Ce, tu n-ai pățit-o?
Istoria ciorbei, spun specialiștii, este la fel de veche ca gătitul. Se spune că zemurile cu carne sau legume erau recomandate bolnavilor încă din Antichitate. Ciorba a ajuns în dieta romanilor odată cu extinderea Imperiului Otoman, fiind servită ostaşilor. În turcă, fiertura similară poartă numele de çorba, fiind repede adoptată de strămoșii noștri. Interesant este că çorba este un cuvânt care apare și în limba altor țări vecine, cucerite de otomani. Grecii, bulgarii, sârbii, croații sau albanezii gătesc, la rândul lor, un preparat similar, „moştenit” de la turci.
Totuși, chiar dacă mulți îi apreciem beneficiile, câți dintre noi mai preparăm ciorbă acasă? Avem zile încărcate și nu ne mai arde de stat la bucătărie. Dar când nu mai avem timp de scuze, preferăm un gust autentic și cât mai natural în detrimentul unei ciorbe cumpărate ‚de-a gata’, nu-i așa? 
Da, toată lumea știe că Vegeta este vedeta-culinară care adaugă savoare tuturor mâncărurilor, un ajutor în bucătărie când vrem să gătim feluri de mâncare tradiționale, dar gustoase că te lingi pe degete! Combinația potrivită de legume uscate și condimente care intră în componența unei pungi Vegeta oferă garanția unui gust bun, indiferent ce experimente faci în bucătărie. Ciorbă, tocăniță, mâncăruri cu sos - o singură lingură de Vegeta este acel ‚ceva’ care le desăvârșește gustul. Vegeta nu conține arome artificiale, conservanți, organisme modificate genetic, ingrediente animale, gluten, lactoză sau grăsimi.

Dacă ar fi să facem o listă cu mâncărurile pe care le poți consuma în orice context, ciorba ar fi sigur pe lista ta, indiferent de momentul zilei sau sezon. Așa că Chef Liviu Balint, ambasador Podravka România, îți face o recomandare de ciorbă de praz delicioasă și hrănitoare!

Ingrediente:
2 bucăți praz, 1 ceapă, 1 morcov, 200g afumătură, 6 roșii bine coapte, 1 lingură pastă de roșii, 2 linguri ulei de măsline, 2 linguri Vegeta Clasic

Mod de preparare:
1. Încinge uleiul în oala în care faci ciorbă și călește puțin afumătura; apoi scoate-o din ulei
 2. Pune la călit, în același ulei, bulionul, ceapa, morcovul și prazul - toate tăiate mărunt
 3. Adaugă afumătura, pune 2 litri de apă și lasă totul la fiert pentru 20 minute
 4. Când prazul și carnea au fiert, adaugă roșiile fără pieliţe și mai lasă totul pe foc încă 10 minute. Iar cu 5 minute înainte să iei ciorba de pe foc, adaugă Vegeta.

Așa e, nu îți spunem nimic nou, doar știi și tu că cu Vegeta e mult mai simplu să gătești cu spor și cu gust mâncărurile copilăriei tale (și nu numai!). Ia să ne vedem de ciorba noastră...

joi, 14 februarie 2019

Ce înseamnă proaspăt pentru tine?

Precum frumusețea, care e în ochii privitorului, și afinitatea pentru un miros anume este subiectivă. Știai că mirosul este singurul simț care influențează atât memoria, cât și partea emoțională a creierului? Este demonstrat faptul că mirosurile declanșează rememorarea unor evenimente din viață. De exemplu, mirosul unui bujor îți evocă amintirea weekendurilor petrecute în grădina bunicilor, în timp ce mirosul frunzelor căzute toamna îți amintește de reînceperea școlii. Acestă rememorare se întâmplă, adesea, spontan, însă avem și posibilitatea să ne influențăm pozitiv starea de spirit inconjurandu-ne de arome care ne trezesc amintiri dragi.

Cei mai mulți dintre noi ne parfumăm zilnic, vrem o mireasmă plăcută în casă și ne place să spălam hainele cu detergent și balsam care să miroasă mai ceva ca o apă de colonie. Ce să mai, suntem „obsedaţi” de grija de a mirosi “bine”! Astfel că industria parfumurilor este construită pe baza legăturii noastre “sentimentale” cu mirosurile plăcute. Parfumierii aplică principii din psihologie când dezvoltă arome, reușind să stârnească și să transmită diverse emoții și sentimente precum dorință, putere, vitalitate sau stare de relaxare.
Când vine vorba de haine, vrem să ni se potrivească, să fie curate și călcate, dar și să ne remarcăm prin parfumul pe care-l emană. Le spălam cu detergenți parfumați și le înnobilăm cu balsamuri știind că acestea:
reduc electrizarea textilelor
lasă fibrele moi și plăcute la atingere
îndreaptă țesăturile articolelor vestimentare, lăsându-le mai ușor de călcat

Dacă îți place să te bucuri de o garderobă înmiresmată, îți prezentăm o gamă de balsamuri cu arome diverse, gata să te binedispună:
Cel mai nou balsam concentrat din familia Asevi Suavizante este Puro Frescor - denumirea lui, tradusă din spaniolă, înseamnă “prospeţime pură”. Așadar, dacă vrei să mirosi și să te simți proaspăt/ă 100% pe parcursul întregii zile, adaugă-l în ciclul de spălare (manuală sau automată) a rufelor.
Pielea ta are nevoie de atenţie sporită? Sensitif are o formulă îmbunătățită, care are grijă atât de hainele tale, cât și de pielea ta sensibilă. În plus, este potrivit pentru orice tip de țesătură sau de spălare.
Talco Rosa protejează țesăturile și reduce uzura acestora, lăsând hainele moi și eliminând electricitatea statică, și are un parfum de durată.
Balsamul concentrat Asevi Colonia oferă o explozie de miresme intense care-ți învăluie hainele.
Iar Asevi Azul îți face ziua frumoasă, asigurându-ți – prin parfumul proaspăt – o energie bună.

Așa că atunci când vrei o experiență olfactivă și senzorială intensă, testează balsamul preferat iar starea ta de spirit va avea de câștigat!

miercuri, 13 februarie 2019

5 afecțiuni care duc la infertilitate

Infertilitatea este definită ca încercarea de a rămâne gravidă (cu relații sexuale frecvente) timp de cel puțin un an, fără a avea, însă, succes. Infertilitatea feminină, infertilitatea masculină sau o combinație a celor două afectează milioane de cupluri din întreaga lume. Se estimează că între 10 și 18% dintre cupluri au probleme în a concepe cu ușurință un copil. 

Infertilitatea rezultată ca urmare a factorilor feminini este prezentă în aproximativ o treime din cazuri, iar din factori masculini, tot o treime din cazuri. Cauza este fie necunoscută, fie o combinație de factori masculini și feminini în celelalte cazuri.

Dr. Silviu Iștoc, șef de secție obstetrica-ginecologie în cadrul Medicover Hospital, îţi prezintă care sunt cele mai frecvente 5 afecțiuni care duc la infertilitatea feminină.

1. Tulburările ovulației

„Ovulația rară sau deloc este cauza infertilității la aproximativ 1 din 4 cupluri infertile. Problemele legate de reglarea hormonilor de reproducere de către hipotalamus sau probleme la nivelul ovarelor pot provoca tulburări de ovulație”, explică dr. Silviu Iștoc. 

Sindromul ovarului polichistic – Sindromul ovarului polichistic provoacă un dezechilibru hormonal, care afectează ovulația. Acesta este asociat cu rezistența la insulină și obezitate, creșterea anormală a părului pe față sau corp și acnee. Este, totodată, cea mai frecventă cauză a infertilității feminine. Totusi, sunt variante de sindrom al ovarului polichistic la care pacienta este de greutate normala si nu are probleme de ten, singurele manifestari ale sindromului fiind dereglarea hormonala si lipsa ovulatiei.
Insuficiența ovariană prematură - de asemenea, numită insuficiență ovariană primară, această tulburare este, de obicei, cauzată de o reactie autoimuna sau de pierderea prematură a ovulelor din ovar (posibil din cauza genetică). Ovarul nu mai produce ovule și reduce producția de estrogen. Uneori aceasta insuficienta ovariana apare in urma unui tratament de chimioterapie (citostatice), alteori in urma unor operatii la nivelul ovarelor.

2. Probleme ale trompelor uterine 

Trompele uterine anormale sau blocate impiedica spermatozoizii să ajungă la ovul sau  blochează trecerea oului fertilizat catre uter. 

„Boala inflamatorie pelvină, o infecție a uterului și a trompelor uterine cauzată de chlamydia, gonoree sau alte infecții cu transmitere sexuală este o cauză binecunoscută a infertilității feminine; chirurgia anterioară în abdomen sau pelvis, incluzând aici operația de sarcină ectopică, în care un ovul fertilizat se implantează și se dezvoltă într-o trompa uterina în loc de uter este, de asemenea, un motiv al infertilității. Toate aceste probleme sunt strict legate de afectarea trompelor uterine iar tratamentul, de obicei chirurgical, trebuie decis de către medicul care urmărește pacienta”, precizează Dr. Silviu Iștoc.

3. Endometrioza

Endometrioza apare atunci când țesutul care crește normal în uter, crește în alte locuri. Această creștere anormala a țesutului endometrial - și îndepărtarea chirurgicală a acestuia - poate provoca cicatrizări, care pot bloca trompele uterine sau pot afecta vascularizatia si implicit functia normala a ovarului.

Endometrioza poate afecta, de asemenea, peretele uterului, perturbând implantarea ovulului fertilizat. Afectiunea pare să afecteze fertilitatea si în moduri mai puțin directe, inca incomplet elucidate, fiind una dintre cele mai importante cauze de sterilitate.

4. Afecțiuni uterine sau de col uterin

Mai multe cauze uterine sau cervicale pot afecta fertilitatea prin impiedicarea implantarii sau cresterea probabilitatii unui avort spontan:

Polipi sau tumori benigne (fibroame) sunt frecvente în uter. Unele pot bloca trompele uterine sau pot interfera cu implantarea, afectând fertilitatea. Cu toate acestea, multe femei care au fibroame sau polipi rămân însărcinate.
Adenomioza, cicatrici sau inflamații în uter pot întrerupe implantarea.
Anomaliile prezente de la naștere, cum ar fi un uter septat, bicorn, pot determina apariția unor probleme în încercarea de a rămâne gravidă.
Stenoza cervicală, o îngustare a colului uterin, poate fi cauzată de o malformație moștenită sau de o deteriorare a colului uterin.
Uneori, colul uterin nu produce cel mai bun tip de mucus pentru a permite spermei să patrunda catre uter.

5. Infecțiile aparatului genital

Infecţiile aparatului genital precum boala inflamatorie pelvină sau endocervicitele pot afecta semnificativ fertilitatea unei femei. Boala inflamatorie pelvina cronica poate fi complet asimptomatica, dar se poate manifesta şi prin dureri în zona pelviană ori în timpul contactelor sexuale. Netratată, aceasta afectează uterul, trompele (obstrucţie tubara), ovarele, făcând imposibilă apariţia unei sarcini. 

Endocervicetele sunt acele infecţii ale colului uterin determinate de germenii cu transmitere sexuală, cum sunt Chlamydia, Mycoplasma, Ureaplasma. Acestea duc mai tarziu la o inflamaţie a trompelor, din cauza blocajului, a cicatricelor sau a leziunilor produse de aceste boli la nivelul uneia sau ambelor trompe uterine. Infertilitatea este determinată de faptul că, prin lezarea trompelor, ovulul nu poate coborî către uter şi nici spermatozoidul nu poate ajunge la ovul pentru a realiza fecundatia. Infecţiile sexuale care duc la boală inflamatorie pelviană pot fi identificate, în cazul femeilor, prin examen ginecologic de rutină, dar şi prin prelevarea de secreţie cervicală. 

Când trebuie să consulți un doctor

Până la vârsta de 30 de ani, este bine să încerci să rămâi însărcinată timp de cel puțin un an înainte de testare sau tratament.
Dacă ai între 30 și 40 de ani, discută cu medicul după șase luni de încercare.
Dacă ai peste 40 de ani, medicul poate dori să înceapă imediat testarea sau tratamentul.

Silviu Istoc este șef de secție obstetrica-ginecologie în cadrul Medicover Hospital, si coordonator al Compartimentului pentru Sarcina Incipienta. Cu o formare în Germania, Doctorul Silviu Istoc s-a întors acasă, pentru a ajuta pacientele din România, să aducă pe lume copii sănătoşi; mărturie în acest sens, stau numeroasele intervenţii chirurgicale noninvazive pentru restabilirea fertilitatii.


joi, 7 februarie 2019

3 ținute romantice și pline de stil pentru luna iubirii


Iubirea e universală, nimeni nu spune că este musai să sărbătorești iubirea atunci când este trecută în calendar. Dacă tu simți să celebrezi acest sentiment minunat o lună întreagă, de ce n-ai face-o?
Optează pentru câteva ținute care să te completeze și să îți redefinească viziunea, lasă-te cuprinsă de energie și adoptă o atitudine romantică și visătoare. Până la urmă, despre asta este februarie – despre iubire!


Clasic Chic
Nimic nu este mai clasic ca alăturarea unei cămăși cu o fustă conică. Pe cât de atrăgătoare este această combinație, pe atât de ușor este să o porți dar, mai ales, să o asortezi. Optează pentru o cămașă în tendințe, care să scoată ținuta din zona stilului clasic, precum un model animal print.
Camașa dreaptă,Coralia, poate fi purtată toată luna, în zeci de combinații reușite. Dacă vrei să porți această ținută la o cină romantică, spre exemplu, asortează cămașa cu fusta conică Adria, și vei obține un look senzațional.
Rochia roșie

Rochia roșie este item-ul care nu trebuie să lipsească din garderobă în luna februarie, nici chiar în luna martie, pregătește-te să o porți cât de des.
Optează pentru o rochie versatilă, pe care să o porți la birou, la întâlnirea cu colegii sau la o întâlnire cu partenerul tău, în funcție de cum o accesorizezi și de machiajul pe care alegi să îl porți.
Rochia dreaptă de la Hermosa din triplu voal, cu mâneci trei sferturi din dantelă spartă, este ideală pentru această perioadă a anului, reușind să acopere cu succes toate punctele cheie ale unei rochii speciale.
O poți purta cu tocuri înalte argintii pentru ieșirile în oraș sau cu dresuri mate negre atunci când vrei să o porți la birou. Are acum un preț special și o găsești la reduceri în magazinele Hermosa.
In style – confortabil
Dacă stilul tău este unul relaxat, nu trebuie să schimbi nimic! Lasă ținutele pe care le adopți să te descrie și optează pentru item-uri în care te simți bine.

Pune accentul pe confortabil, dar adoptă un stil în trend. Bluza Dasha poate fi purtată cu perechea favorită de jeans, colanți sau pantaloni.
Imprimeul grafic și culorile strălucitoare transformă această bluză în articolul favorit din garderobă! Detaliul cu fundă îi oferă un aer romantic iar atenția ta la detalii va atrage toate privirile celor din jur.
Indiferent de ținutele din această lună, atitudinea ta este cea care contează. Dă-ți voie să te simți frumoasă, în timp ce te lași iubită și răsfățată.
Bucură-te de luna iubirii în articolele vestimentare marca Hermosa. Hermosa creează și comercializează de peste 20 ani produse vestimentare realizate în Romania. Cu 3 magazine proprii în Brăila, Focșani și Constanța, Hermosa este prezentă în toată țara și prin magazinele partenere. Poți comanda online de pe www.hermosa.ro cu transport gratuit la comenzi de peste 99 lei.

miercuri, 6 februarie 2019

Micile super alimente cu supra-puteri


Ştii vorba aceea „Esențele tari se țin în sticlute mici”? Nu vorbim despre nicio poțiune sau tinctură, ci despre micile super-alimente care înmagazinează numeroase proprietăți benefice pentru organismul tău. Cap de afiș azi: migdale și caju.

Deși sunt considerate a fi ‚nuci’, migdalele sunt semințele fructelor de migdal, înrudite cu piersicile și prunele. Migdalul este un arbore apreciat de mii de ani în Orientul Mijlociu, India și America de Nord. Având nevoie de un anumit tip de climă, în țara noastră nu s-a reușit cultivarea lui. Ce să nu îți placă la această “minune a naturii”? Florile migdalului sunt atât de delicate și plăcute din punct de vedere estetic, încât chiar și celebrul pictor Van Gogh a fost fascinat de ele și le-a transpus într-o serie de picturi, în secolul XIX. În plus, semințele acestui copac - migdalele cele de toate zilele - se pot consuma în varii moduri: gustare sănătoasă (snack), în prăjituri sau preparate sărate, în lapte vegetal extrem de hrănitor și benefic celor cu intoleranță la lactoză. În plus, din migdalele amare se obține și băutura amaretto, o licoare extrem de aromată pe care o poți adăuga în prăjituri, pentru o aromă mai intensă. 
Ce contin migdalele
Migdalele conțin vitamina E, fibre, proteine, magneziu, calciu, fosfor, fier, cupru, potasiu, mangan, biotină, zinc, acizi grași esențiali, riboflavină. Știai că este nevoie de 10 migdale pe zi pentru a asigura necesarul zilnic de calciu? Sau că au afecte antioxidante puternice, prevenind boli intestinale? Și că ajută la încetinirea absorbției zahărului în corp, ceea ce înseamnă că vei avea mai multă energie și mai puțină grăsime în țesuturi?
2. Caju
Arborele de Caju a fost adus din America de Sud de către exploratorii portughezi, iar de acolo s-a răspândit în țările cu temperaturi suficient de ridicate încât să permită cultivarea acestuia. Noi consumăm semințele fructului de caju, care seamănă cu un măr căruia îi crește un moț - nuca de caju. Deși sunt sănătoase și sățioase, atenție la numărul de calorii, căci 100g caju înseamnă 553 de calorii.
Ce contine caju-ul
Semințele de caju conțin calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu. Pentru vegani-vegetarieni reprezintă o importantă sursă de fier, 30g caju asigurând 2 miligrame din acest mineral (ca reper, o femeie are nevoie zilnic de 14,8 miligrame iar un bărbat de 8,7 miligrame). Știai că ajută la consolidarea osaturii, la funcționarea corectă a nervilor / mușchilor și la o tensiune arterială optimă? Sau că alungă depresia și anxietatea, reglează somnul și îți protejează ochii de razele ultra-violete?

Și pentru că tot ne întrebăm cum reușesc unele vedete să arate așa bine, află că se datorează și faptului că acestea apreciază beneficiile nucilor și semințelor, în general. Un exemplu este actrița Gwyneth Paltrow, care în cartea ei de bucate ne arată cum pot fi incorporate nucile de caju și migdalele într-o rețetă savuroasă: este vorba despre batoane cu semințe și ciocolată pe care le poți prepara cu ușurință acasă.
Ingrediente:
·         1 cană caju crud 
·         ½ cană migdale 
·         ½ cană curmale 
·         ½ cană unt de arahide 
·         ¼ cană sirop de arțar
·         ¼ cană miere
·         ½ cană făină de cocos
·         ½ cană de fulgi de cocos
·         ½ lingură de extract de vanilie 
·         ¼ lingură scorțișoară măcinată
·         1½ cană cu chipsuri de cacao pentru copt (60% cacao)
·         1½ lingură ulei de cocos
Mod preparare:
·         Pregătește o tavă, acopera cu folie de aluminu și unge-o cu puțin ulei de cocos. 
·         Mărunțește caju-ul și migdalele în blender, adaugă curmalele, scorțișoara, untul de arahide, siropul de arțar, mierea, făină de cocos, fulgii de cocos și extractul de vanilie. Amestecă-le până devine o compoziție lipicioasă.
·         Pune totul în tavă și uniformizează compoziția. Acoperă tava și dă-o la frigider pentru 1-2 ore.
·         Odată ce compoziția s-a întărit, pune chipsurile de ciocolată și uleiul de cocos într-un vas potrivit pentru microunde. Lasă-le în cuptorul cu microunde până se topesc, amestecând din minut în minut. După aceea, toarnă ciocolata peste compoziția care a stat la frigider. Răcește “prăjitura” până se întărește și ciocolata.
·         Taie prăjitura în formă de batoane și...  voila! Un desert sățios, dulce și plin de substanțe hrănitoare. 

Ce bine sună, nu-i așa? Dacă vrei un desert mai puțin dulce, să știi că poți reduce din cantitatea de miere sau de sirop de arțar, totul depinde de tine. În plus, nu te vei simți deloc vinovat/ă că l-ai savurat, știind câte beneficii îți aduce. Căci, înainte de ce zice știința, mâncarea trebuie să rămână un motiv de plăcere și bucurie, nu-i așa?


Mușețelul, proprietăți impresionante pentru sănătate. Află cum îl poți include în rutina ta de îngrijire


Considerată a fi una dintre cele mai vechi și versatile plante medicinale cunoscute de omenire, florile de mușețel au numeroase implicații asupra sănătății datorită nivelului lor ridicat de antioxidanți. În timp ce, fiecare persoană este familiarizată cu ceaiul de mușețel, beneficiile acestei plante pot fi foarte eficiente și sub altă formă.

Life Care®  îți arată 4 beneficii ale mușețelului și cum le poți include în rutina ta de îngrijire zilnică.
1.       Pentru ten
 Beneficiile mușețeluilui pentru ten includ reducerea semnelor de îmbătrânire prematură, cum ar fi ridurile, tonusul scăzut al pielii și pistruii datorită antioxdianților prezenți. Aceste semne apar atunci când pielea este frecvent expusă elementelor nocive ale mediului, cum ar fi razele ultraviolete, poluarea, fumatul și altele. Astfel, mușețelul este un aliat foarte eficient în prevenirea unor astfel de probleme inestetice. Cremanutritivă pentru față, cu mușețel BIO Kräuter® are la bază o combinație triplă de ingrediente active. Hrănește, calmează și ajută la regenerarea țesuturilor, conferind strălucire și finețe epidermei, întârziind îmbătrânirea pielii.
2.       Pentru păr
Efectele mușețelului pentru păr și scalp sunt multiple. În primul rând, îi oferă părului o strălucire excelentă, în timp ce pielea sensibilă a scalpului va fi calmată și protejată. Șamponulpentru volum și stăalucire, cu mușețel BIO Kräuter® are o triplă acțiune: întărește rădăcina firului de păr îndepărtând excesul de sebum, curăță delicat scalpul și activează circulația sanguină la nivelul acestuia. Impiedică formarea mătreții, conferind strălucire naturală firului de păr și previne uscarea prin hidratare intensivă datorită extractului de mușețel. Are efect antiinflamator, analgezic, antiseptic, antidepresiv.
3.       Pentru zone sensibile
Pielea din zona axilei este foarte sensiblă, necesitând o îngrijire deosebită. În ceea ce privește anti-pespirantul pe care decizi să-l folosești, ar trebui să fii foarte atentă la ingredientele pe care le conține. Mușețelul poate fi un ingredient minune, având proprietăți de calmare. DeoRoll-on-ul antiperspirant, cu mușețel și rozmarin BIO Kräuter® NU conține particule de aluminiu și coloranți artificiali, are la baza o formulă bogată în plante BIO, care calmează pielea după epilare și îi conferă un parfum plăcut și proaspăt.
4.       Pentru dantură
Poate nu te-ai fi gândit, dar mușețelul este recomandat și pentru igiena orală. Acesta este indicat persoanelor cu o dantură sensibilă ce au nevoie de produse delicate care să combată durerile. Pastade dinți pentru fortificare și protecție, cu extract de mușetel BIO Kräuter® are la bază o combinație specială de plante medicinale recunoscute pentru capacitatea de a proteja dintii împotriva cariilor, tartrului și de a ameliora simptomele parodontozei. Utilizată în mod frecvent, pasta de dinți oferă o senzație de prospețime cavității bucale.
Așadar, mușețelul poate fi inclus foarte ușor în rutina ta de îngrijire și astfel, să profiți din plin de benefciile acestei plante minune.


Despre companie:
Life Care® este în prezent cea mai mare companie de Vânzări Directe din România, orientată pe vânzarea de produse Bio, naturale şi vegane. În plus, numeroase publicaţii precum Forbes, Capital, Money Channel, Wall-Street şi altele au detaliat activitatea Life Care®, recunoscând astfel eficiența sistemului.
Înfiinţată în 2005, Life Care®, prima şi cea mai importantă companie românească din domeniul vânzărilor directe, crede că o viaţă mai bună şi mai fericită înseamnă prosperitate, sănătate şi frumuseţe. Portofoliul companiei include peste 300 de produse BIO, naturale sau vegane create după reţete originale Life Care şi produse în Germania, Italia, Franţa sau SUA: cosmetice şi produse de îngrijire personală, suplimente nutritive şi cosmetice terapeutice, precum şi produse destinate curăţeniei şi îngrijirii casei. Acestea pot fi achiziţionate atât de la partenerii Life Care® e, cât şi online, direct pe www.life-care.com. Astăzi, Life Care®  înseamnă peste 5 milioane de consumatori unici, mai mult de 20 milioane de produse vândute şi peste 2 milioane de pachete livrate consumatorilor.


luni, 4 februarie 2019

Cum vă puteți relaxa în doi în Luna Îndrăgostiților? Iată cele mai romantice terapii Spa


Februarie este despre iubire, despre sentimente împărtășite și despre clipe minunate petrecute cu partenerul, antrenate de cele două sărbători speciale: Valentine’s Day și Dragobete. Pe scurt, este luna îndrăgostiților, adică momentul perfect să te răsfeți atât tu, cât și iubitul/iubita ta.

Nu există cadou mai bun pe care să ți-l oferi singură, dar și partenerului tău decât un masaj relaxant sau un tratament facial care să vă energizeze și să vă ofere starea aceea de bine, reechilibrând sănătatea fizică și emoțională. Country Spa Health & Beauty Retreat ți-a pregătit o listă cu cele mai potrivite tratamente pe care să le încerci alături de perechea ta luna aceasta:
1.      Masajul aromaterapeutic
Pentru un tratament cu adevărat romantic care să vă facă să vă simțiți relaxați, un masaj cu aromoterapie este o alternativă sigură și eficientă. Cu ajutorul gamei variate de mirosuri se creează o atmosferă calmantă, în care veți simțiți cum stresul și tensiunea dispar.

Este un masaj lent, profund si relaxant, care ajuta la ameliorarea tensiunii folosind uleiuri esențiale care se potrivesc nevoilor voastre individuale. Acest tratament poate fi excelent pentru cupluri, deoarece masajul poate fi efectuat într-o cameră de tratament comun, în funcție de disponibilitate. Aroma care umple camera de tratament în timpul masajului va face legătura dintre tine și partenerul tău, aducându-vă la un nivel de relaxare reciproc pentru tot restul zilei.
2.      Tratamente faciale
Un tratament facial este binevenit oricând, mai ales dacă amândoi puteți beneficia de el. Mai mult decât un simplu tratament al pielii, mai mult decât un brand, Yon-Ka reprezintă întruchiparea perfectă a unei abordări exclusive, în care garanţia rezultatelor vizibile imediate şi descoperirea unei experienţe senzoriale unice formează un continuu armonios. Astfel, tratamentul Hydralessnece îi va lăsa ei un ten hidratat, strălucitor și întinerit, în timp ce tratamentul Men Express va lumina și împrospăta chipul lui.

3.      Mix de tratamente
Pentru că ziua Îndrăgostiților este o zi specială, ar trebui să vă bucurați de un răsfăț prelungit care să vă aducă atât echilibrul interios și exterior, cât și o intensificare a conexiunii dintre voi. Pachetul Valentine’s Day de la Country Spa Health & Beauty Retreat include un mix de tratamente și servicii de care vă veți bucura din plin timp de 2 sau 3 zile, precum: cină romantică, jacuzzi, flori în cameră, dar și diverse masaje. Toate acestea într-o  atmosferă romantică, ruptă parcă din basme.
Dacă totuși timpul nu vă permite, pachetul Valentine’s Day Spa poate fi alegerea ideală. Timp de o zi, veți păși într-o oază de relaxare care include, printre altele, canndle massage și masaje faciale.
Timpul petrecut împreună este cel mai frumos cadou pe care vi-l puteți oferi. Country Spa Health & Beauty Retreat vă ajută să găsiți cele mai relaxante și frumoase variante pentru o lună plină de farmec și iubire.
Country Spa Health & Beauty Retreat este un centru complet de sănătate și îngrijire conceput pentru a te ajuta să îți regăsești echilibrul fizic și emoțional. Locația se remarcă atât prin amplasamentul său retras, oferind liniște, discreție și intimitate tuturor celor care ne trec pragul, departe de tumultul orașului și privirile indiscrete, cât și prin accesibilitatea ei facilă.