luni, 4 mai 2020

Naobay, un strop de frumusețe pentru primăvară

Bună dragilor,
Pielea deshidratată, un neajuns mai ales după 30 de ani când este sub presiune și apar ușor ridurile. Am decis să testez Naobay, o gamă de cosmetice BIO, care sa-mi dea un strop de frumusețe pentru primăvară.
Mi-am propus să dau o notă de frumusețe pielii, greu încercate în această iarnă de frig și vănt.
Gama de cosmetice Naobay, originară din Valencia, apărută ca o afacere familială dar care s-a dezvoltat rapid și a cucerit piețele internaționale. Combină cu succes îngrijirea eficientă și naturală, cu grija pentru mediul înconjurător. Inovația și designul ambalajelor cu un puternic iz eco, m-au impresionat plăcut.
Primul produs testat este cel pe care îl utilizez cel mai des în prezent: Naobay, apa micelară iluminatoare Detox, 200ml.

Apa micelară iluminatoare, curăță și tonifiază pielea, pregătind-o pentru a absorbi mai bine elementele nutritive din celelalte produse cosmetice de îngrijire.
Ingredientele active pe care le-am regăsit prezentate de producător sunt:
  • Ceai verde & zmeura – protejează pielea împotriva poluării atmosferice.
  • Lămâie – astringentă și responsabilă cu controlul excesului de sebum și luciu
  • Salvie & aloe vera – rehidratează și calmează pielea
Cum se utilizează?
Se îmbibă un disc demachiant în apa micelară iluminatoare și se șterge ușor toată pielea care necesită curățare.

Ser revitalizant Detox, Naobay 30ml
Serul revitalizant recomandat pentru toate tipurile de ten, conține un complex de ingrediente naturale cu absorție rapidă și fără a lăsa urme grase pe față.
  • Alge marine – oferă un efect instant de lifting
  • Acid hialuronic – reține apa în țesuturi și îmbunătățește fermitatea pielii
  • Extract de violete – activează microcirculația la nivelul pielii
Cum se utilizează?
Se aplică printr-un masaj usor, mișcări circulare dinspre interior spre exteriorul feței.
Pentru un efect puternic de vitalizare, recomandarea mea este ca acest ser să-l asociați cu Crema de față BIO hidratantă cu extract de salvie pentru ten normal Hidraplus- Naobay, 50 ml.
Această cremă se poate folosi pentru îngrijirea zilnică pentru un efect de lungă durată.
Ingredientele active pe care le-am regăsit prezentate de producător sunt: 
  • extractul de salvie, care are proprietăți de reținerea apei
  • uleiul de măsline,
  • extract de aloe,
  • nalbă,
  • mușețel, care ajută la protejarea și hidratarea pielii
Cum se utilizează?
Pentru efecte pe termen lung, crema hidratantă se folosește zilnic dimineața și seara iar în combinație cu serul doar seara. Important este să se aplice în cantitate suficientă printr-un masaj ușor până la absorbția totală.
Impresiile mele 
Folosesc gama de cosmetice Naobay, de zece zile și chiar dacă nu sunt rezultate spectaculoase, efectele se văd, tenul meu este mai radiant. Efectul obținut este de hidratare intensă și diminuare a ridurilor. 
Dragilor, dacă doriți să achiziționați aceste produse le găsiți pe site-ul lor principal  www.biocart.eu






luni, 13 aprilie 2020

Cursul Eurocor de engleză începători, lecțiile 39 și 40


Dragilor,

Vă propun să parcurgem împreună,  Cursul Eurocor de engleză începători, lecțiile 39 și 40.

Lecția 39

Trebuie să bifăm toate noțiunile acumulate în această lecție:
  • să folosim formele timpurilor Present Perfect, Past Simple și Past Continuous
  • să povestim despre evenimente care au avut loc în trecut
  • să facem promisiuni și să luam hotărâri cu ajutorul timpului Future Simple
  • să folosim un vocabular legat de tehnologic modernă (computer, telefon mobil)
  • să scriem SMS-uri, folosind abrevieri

Lecția 40

Vă propun să bifăm toate noțiunile acumulate în această lecție:
  • să folosim corect timpul Present Perfect
  • să folosim corect timpurile Present Perfect și Past Simple
  • să folosim un vocabular legat de călătorii și mass-media
  • să completăm un tabel pe baza unui text citit/ ascultat
  • să povestim oral și în scris despre vacanțele pe care le-am avut
Este lecția mea preferată pentru că eu ador călătoriile și mă regăsesc în cuvintele și imaginile de aici. Recunosc că nu știam cuvintele din melodia celor de la Laguardia și le-am tradus integral pentru a înțelege mesajul.

Plecăm într-o călătorie de vis în Australia, citim textul și completăm cu informații exercițiile prezentate.
Completăm exercițiile cu verbele la timpul potrivit și învățăm toate cuvintele noi.
La final avem un test și rezolvările tuturor exercițiilor prezentate.
Dragilor, am parcurs împreună cele 40 de lecții ale Cursului Eurocor de engleză începători. Urmează pentru mine un test final sper eu pe care să-l trec cu brio și în urmă căruia să obțin un Certificat de absolvire recunoscut de Ministerul Muncii.
Vă învit să studiați în continuare împreună cu mine!

luni, 10 februarie 2020

Cele mai bune ingrediente pentru masajul corpului


Iată că a sosit și a doua lună din an, supranumită „luna iubirii”, perioada în care declarațiile de dragoste și gesturile romantice devin mai populare ca oricând. Multe dintre cupluri și-au făcut deja planuri pentru Valentine’s Day sau poate pentru tradiționala sărbătoare de Dragobete. Dacă te afli în situația de a nu fi planficat ceva sau de a nu dori să ieșiți neapărat din confortul casei voastre, o sesiune de masaj în doi cu ingrediente bine alese poate deveni cea mai bună variantă de a petrece și de a vă relaxa în această perioadă din an. Mai mult decât atât, această activitate poate deveni chiar un obicei pentru o stare permanentă de bine.

Astăzi, Life Care®, îți spune care sunt cele mai recomandate și populare ingrediente pe care să le folosești în timpul masajului, dar și o serie de produse special destinate pentru tine.
1.       Untul de Shea
Untul de shea este un ingredient extrem de hrănitor pentru piele, provenit din semințele fructului făcut de arborele de shea, arbore care este considerat sacru în cultura africană. Acest unt de origine vegetală este extrem de bogat în vitamina A, foarte hidratant și cu proprietăți vindecătoare asupra pielii. Untulde Shea Kräuter® pentru stimularea regenerării țesuturilor de la Life Care® ajută la stimularea regenerarii țesuturilor, fiind folosit pentru hidratarea intensă a pielii uscate, reducerea petelor roșii, recomandat pentru pielea decolorată, cicatrici și riduri fine. De asemenea, calmează iritațiile și roșeața imediat după aplicare și catifelează chiar și pielea descuamată și foarte uscată. Se masează ușor pe pielea încă umedă după duș sau baie. Untul de Shea începe să se topească la temperatura corpului.
2.       Uleiul de migdale
Un alt ingredient minune este uleiul de migdale. Uleiul de migdale este bogat în vitamina E, acizi grași monosaturați, proteine, potasiu și zinc, pe lângă alte minerale și vitamine care explică de ce migdalele sunt nu doar gustoase, ci și utile sănătății și frumuseții. Folosește uleiul pentru sesiunile de masaj și vei căpăta atât o stare generală de bine, cât și o piele catifelată. LifeCare îți recomandă Uleiulde migdale pentru masaj Kräuter®, tratament pentru pielea uscată. Este 100% pur, special creat inodor (fără miros), pentru a fi aromat cu uleiul esențial preferat din cele 5 uleiuri esențiale de la Kräuter®. Masajul completează procesul de aromaterapie, cu scopul de a relaxa musculatură și de a detensiona corpul, prin masarea zonelor tensionate sau congestionate.
3.       Uleiul de lavandă
Dacă tot am vorbit mai sus de uleiuri esențiale, unul dintre cele mai recomandate este cel de lavandă. Un studiu din anul 2004 a ajuns la concluzia că presopunctura realizată cu ulei de lavandă reduce durerile din partea inferioară a spatelui cu cel puțin 39% și „îmbunătățește timpul de deplasare” și „capacitatea de flexiune a coloanei vertebrale”. Mai mult decât atât, mirosul de lavandă este foarte bun pentru sănătatea mentală. 100% natural, cu efect calmant, Uleiulde lavanda BIO de la Kräuter® are efect calmant, anti-depresiv, anti-spasmic si relaxant. Este benefic in caz de insomnii, tensiuni musculare, stres, surmenaj, iritabilitate nervoasa, migrene, sau probleme circulatorii.
Rezervă-ți timp în fiecare săptămână împreună cu partenerul tău pentru o sesiune de masaj în doi prin care să vă relaxați complet, și de ce nu, să întăriți legătura dintre voi. Nu aștepta sărbători comerciale, de tipul Valentine’s Day pentru a petrece timp de calitate cu persoana iubită.

miercuri, 5 februarie 2020

5 sfaturi esențiale de îngrijire a pielii iarna


Se spune că pentru a aprecia frumusețea unui fulg de nea este necesar să înfrunți frigul. Iarna are propriul farmec, însă pe cât de frumos este acest anotimp, pe atât de mult poate deteriora frumusețea și sănătatea pielii.  Aerul rece îndepărtează bariera naturală a pielii, lăsând-o uscată și înroșită. Poate provoca chiar o uscare severă, eczeme și psoriazis. Cu toate acestea, poți împiedica astfel de probleme ținând cont de câteva sfaturi ușoare și practice.
În acest sens, LifeCare ți-a pregătit o listă cu 5 sfaturi esențiale de îngrijire a pielii iarna alături de o gamă de produse BIO Kräuter® recomandate în sezonul rece.

1.      Evită dușurile fierbinți
Este foarte tentant să apelezi la apa fierbinte când temperatura de afară scade. Însă, dacă îți iubești pielea, evită acest lucru. În schimb, folosește apă călduță pentru a face duș. Dușurile fierbinți îți usucă rapid pielea și dacă nu o hidratezi imediat, aceasta poate dezvolta crăpături și eczeme de iarnă. După ce ai ieșit din baie, aplică Crema de corp emoliantă, cu ulei deargan BIO Kräuter®. Are o acțiune calmantă, fiind ideală pentru pielea uscată, descuamată, crăpată. Extractele speciale precum uleiul de argan și uleiul de măsline provenite din medii controlate biologic, ajută la regenerarea pielii și accelerează procesul de cicatrizare și calmare a iritațiilor.
2.      Înlocuiește loțiunile de corp cu produse mai dense
Loțiunile sunt produse hidratante obișnuite și vin în diferite forme cu pompiță. Problema cu aceste loțiuni este faptul că nu au textură groasă și, prin urmare, nu sunt la fel de hidratante. Când pielea este uscată pe timp de iarnă, este important să folosești creme cât mai dense și unguente. De asemenea, evită produsele cu arome, deoarece acestea pot irita și usca pielea. Crema de corp calmantă, cu unt deShea și plante BIO Kräuter® este destinată pielii sensibile, iar prin folosirea zilnică, devine moale și catifelată. Ingredientele speciale, ca uleiul de argan și uleiul de migdale provenite din medii controlate biologic precum și untul de Shea sunt cunoscute pentru calitățile speciale de hidratare, protecție și calmarea a iritațiilor. Ajută pielea să își recapete suplețea naturală conferind un aspect catifelat și sănătos.
3.      Exfoliază pielea mai puțin
Exfolierea pielii ajută la îndepărtarea celulelor moarte. Însă, în timpul iernii trebuie să fii mai atentă, deoarece bariera naturală a pielii este deja compromisă din cauza vremii uscate și reci. Este recomandată exfolierea o dată pe săptămână - acest lucru ajută la stimularea regenerării și la o mai bună absorbție a produselor de îngrijire. Imediat, aplică o cremă hidratantă, specială pentru pielea sensibilă. Crema de corp cicatrizantă, cu galbenele BIO Kräuter® este ideală pentru îngrijirea pielii sensibile, uscate și obosite, completând printr-un complex natural tratamentul de îngrijire intensă și hidratare profundă, regenerativă a pielii. Crema cu galbenele pentru corp este o cremă emolientă, calmantă și dezinfectantă, care are numeroase efecte benefice rapide.
4.      Nu uita de mâini și picioare
De foarte multe ori, se întamplă să neglijăm anumite părți ale corpului, precum mâinile și picioarele. Însă, și acestea au nevoie de o îngrijire specială în anotimpul rece. Aplică zilnic o cremă regenerantă pentru a menține hidratarea optimă. Crema de corp regenerantă, cu arnică montană BIO are un conținut mare de substanțe dezinfectante, având rezultate remarcabile și acțiune antiinflamatoare, analgezică, antiseptică și cicatrizantă. Are proprietăți calmante, împiedică descuamarea pielii, având un puternic efect regenerativ.
5.      Bea mai multă apă
Când este frig afară, de multe ori uităm să bem suficientă apă pe parcursul zilei. Aerul pe care îl respiri este mai uscat, iar plămânii trebuie să muncească mai mult ca să mențină umiditatea de care au nevoie și să încălzească aerul inspirat. De fapt, corpul uman are nevoie de lichide pentru a se adapta mai bine la temperaturile reci. Astfel, bea suficientă apă în timpul zilei!
În timpul iernii, uleiul natural, glandele sudoripare din corpul tău și vasele de sânge se contractă puțin. Acest lucru face dificil pentru pielea ta să se mențină sănătoasă și strălucitoare în mod natural, și de aceea are nevoie de ajutor. Sfaturile prezentate mai sus nu sunt greu de urmat și le poți include cu ușurință în rutina ta zilnică.

luni, 20 ianuarie 2020

PURINA ONE®BIFENSIS, hrană delicioasă și sănătoasă

Clar, drumul către inima motănelului meu Fulguleț trece prin stomac, așa că PURINA ONE®BIFENSIS, hrană delicioasă și sănătoasă, mi-a asigurat un prieten pe viață.
Întotdeauna aleg pentru motănelul meu produse de calitate superioară, însă este foarte pretențios și refuză mâncarea care nu este pe gustul lui. Nu a fost cazul cu bobițele și nici cu hrana umedă Purina One Bifensis, care au fost imediat savurate cu plăcere.
Am acceptat cu interes, provocarea de a oferi timp de 3 săptămâni, exclusiv hrana Purina One Bifensis, pentru a observa cu atenție schimbările în aspectul și comportamentul motănelului meu.
Aceste schimbări benefice nu au întârziat să apară și chiar după prima săptămână blănosul meu drag, a căpătat o energie debordantă, devenind curios și jucăuș de dimineața până seara.
După cea de-a doua săptămână, deja cunoștea o serie de trucuri prin care să ma determine să-i ofer pliculețul cu hrană umedă.

Această hrană i-a asigurat o digestie sănătoasă, motănelul bucurându-se de o substanțele nutritive de care are nevoie.
Hrana uscată Purina One Bifensis, crocantă îl ajută să-și mențină dinții sănătoși, conține o cantitate echilibrată de substanțe nutritive.
I-am alternat hrana uscată cu cea umedă oferindu-i exact cât are nevoie pentru o alimentație echilibrată ca să fie fericit și jucăuș.
După cea de-a treia săptămână de hrănire exclusivă cu Purina One Bifensis am realizat că blănița lui Fulguleț este mult mai frumoasă.

Dragi prieteni, vă recomand această hrană pentru pisicuțele dumneavoastră!


vineri, 10 ianuarie 2020

5 pași către o dietă cu mai puțin zahar

A mânca dulciuri ține, în primul rând, de obișnuințele din copilărie și psihologii spun că avem tendința de a asocia emoțiile pozitive resimțite în copilărie, cu iubirea părintească, protecția și recunoașterea unor merite și întărirea încrederii în sine. Se spune ca dependența de dulciuri vine dintr-o nevoie de iubire, iar când acest sentiment apare în viața cuiva, aproape că dă uitării dulciurile, întrucât creierul secretă hormonul fericirii și fără gustul lor.
Să căutăm, însă, adevăratele motive ale consumului de zahăr și să găsim soluții practice pentru a ne dezvăța de consumul exagerat al acestei categorii de alimente.
Ce ne învață specialiștii în nutriție ca să ne fie mai ușor să renunțăm la consumul exagerat de dulciuri?
1. Consumă salate, legume verzi, bea sucuri naturale și apă în cantități suficiente. Introduce în alimentație a unor verdețuri precum rucola. S-a demonstrat că gustul amar taie pofta de dulciuri.
2. Mănâncă la ore fixe, la intervale de 2-3 ore, fără să mai aștepți să ți se facă foame!
Când suntem la serviciu sau ocupați cu treburi casnice care ne absorb cu totul, uităm să mai oferim organismului hrana de care are periodic nevoie, în așa fel încât să nu existe fluctuații ale valorilor glicemiei, fiind tentați ca la prima pauză, să mâncăm cât mai repede și cât mai multe glucide.
Așadar, dacă dorești să scapi de nevoia de a mânca dulciuri multe, impune-ți o disciplină cu privire la orele de masă și bazează-te pe proteine, grăsimi sănătoase, fructe, legume și carbohidrați complecși.
3. Renunță la mâncatul nervos, datorat problemelor emoționale!
Chiar și în momentele de tristețe sau frustrare, când privești mâncarea pe care te-ai hotărât să o ingeri, fă-o conștient, cu siguranță poți renunța la dependența de a te consola cu mâncare pentru lipsurile din viața ta. Dacă te simți singur sau frustrat, mai bine provoacă-ți prietenii sau rudele la o plimbare ori la o întâlnire în parc.
Un pahar "pahar de vorbă" e întotdeauna mai bun pentru sănătatea ta decât o pungă cu dulciuri.
Ciocolata este, de multe ori colacul de salvare pentru zilele sau momentele de proastă dispoziție fiind vestită pentru efectele sale:relaxant, tonic, antidepresiv și afradiziac. Recomandarea specialiștilor este la un consum moderat de ciocolată.
4. Alege-ți cu grijă alimentele din meniu!
Dacă nu ai răbdare să cauți informații despre alimente, dar îți propui îmbunătățirea calității meniului tău,ghidează-te după o regulă simplă: consumă alimente într-o paletă coloristică bogată. Fă-ți un jurnal în care să desenezi culorile alimentelor consumate într-o zi. A doua zi, înlocuiește albul, dacă acesta a reprezentat un aliment dintre cele procesate:pâine albă, paste din făină albă, biscuți, cremă dulce pe bază de amidon, etc.
Legumele îți oferă o paletă largă de culori și, în plus, minerale, vitamine și fibre.
Amintește-ți să incluzi în meniu și câteva migdale sau nuci, care deși nu sunt viu colorate, contribuie la reducerea poftei de mâncare și menținerea senzației de sațietate. Nu uita de scorțișoară, condimentul care taie pofta de dulciuri, dacă în pauză vrei să bei ceva cald, adaugă scorțișoara în cafeaua sau ceaiul tău.
5. Dormi suficient!
Pe termen lung, a te priva de un somn bun și suficient duce la tulburări ale apetitului și la o creștere de a mânca dulciuri. Un adult are nevoie de 7-8 ore de somn de bună calitate, într-o cameră bine aerisită, lipsită de zgomot și ferită pe cât posibil de smog electromagnetic. Dacă respecți acest al treilea 8 al zilei, mai odihnit fiind, vei pofti mai puțin la dulciuri, fiind mai calm și mai stabil emoțional.
Multă sănătate, dragilor!