luni, 25 martie 2019

7 lucruri pe care să nu le faci în timpul sarcinii


Când vine vorba de sarcină, viitoarele mămici trebuie să de adapteze la mici schimbări ce survin în activitățile de zi cu zi. Sănătatea și bunăstarea atât a mamei, cât și a fătului în curs de dezvoltare sunt de primă importanță în timpul sarcinii, și de aceea este de preferat ca activitățile cu risc ridicat să fie evitate pe cât de mult posibil.
Dr. Silviu Istoc, șef de secție obstetrică-ginecologie în cadrul Medicover Hospital, îți prezintă 7 lucruri pe care să nu le faci în timpul sarcinii.

1.      Nu mai bea alcool
Atunci când o femeie însărcinată bea alcool, acesta traversează placenta și poate afecta fătul. Consumul de alcool în timpul sarcinii poate determina sindromul alcoolismului fetal. Un făt care este expus la alcool în uter poate dezvolta o gamă largă de afecțiuni. Aceste tulburări pot provoca următoarele probleme de sănătate:
·         anomalii fizice
·         dizabilități intelectuale
·         probleme de comportament
·         convulsii
·         întârzieri de dezvoltare
·         abilități motorii subdezvoltate

2.      Renunță la anumite alimente
„Este normal ca femeile însărcinate să evite anumite alimente în timpul sarcinii, fie din cauza unei schimbări a gusturilor, fie din cauza faptului că le provoacă o stare de greață. Cu toate acestea, există anumite alimente interzise pe care toate femeile gravide ar trebui să le evite.”, explică dr. Silviu Iștoc. Acestea includ:
Pește – evident, nu orice fel de peste; cu cât peștele este mai mare, cu atât acesta va conține o cantitate mai mare de mercur, element extrem de toxic pentru făt. Evită în special rechinul, pește spadă, tonul friptura și macroul regal. În plus, daca nu cunoasteti sursa lor, aceștia au un risc mai mare de a produce toxiinfecții alimentare.
Sushi - fructele de mare crude pot fi o sursă de paraziți și bacterii foarte periculoase.
Ouă crude - orice aliment sau fel de mâncare în a cărei compoziție intră ouă crude a caror origine nu poate fi controlata poate fi infectat cu salmonella.
Fast – food - mâncarea tip fast-food consumată în timpul sarcinii va provoca creșterea glicemiei și favorizeaza castigul ponderal.
3.      Evită sporturile de contact
„Se recomandă femeilor gravide să evite sporturile de contact, cum ar fi karate sau boxul. Acestea pot duce la separarea prematură a placentei de peretele uterin, ce pune in pericol atat fatul cat si mama. Distrugerea placentară este o afecțiune severă care poate provoca nașterea prematură, pierderea sarcinii sau chiar decesul mamei.”, afirmă dr. Silviu Iștoc.
Femeile gravide sunt, de asemenea, mai predispuse la leziuni, deoarece schimbările hormonale în organism determină ligamentele să devină mai sensibile.
4.      Uită de fumat
Fumatul în timpul sarcinii poate dăuna atât mamei, cât și copilului. În afară de un risc crescut de boală cardiacă și cancer pulmonar, fumatul în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, următoarele probleme în timpul și după sarcină:
·         naștere prematură
·         anomalii congenitale
·         Sindromul moarte infantila subită
·         probleme cu placenta
Femeile ar trebui să renunțe la fumat de îndată ce știu că sunt însărcinate și să evite expunerea la fumatul pasiv. Femeile care se luptă să renunțe la fumat pot să vorbească cu un medic despre această problemă și să găsească împreună o soluție.
5.      Șterge parcurile de distracții de pe listă
Multe parcuri de distracții nu permit femeilor însărcinate să folosească niciun carusel din incinta lor, devenind o activitate periculoasă pentru sarcină. Mișcările bruște pot cauza dezlipirea placentei mult prea devreme, ceea ce pune fătul în pericol.
6.      Nu lenevi în aceeași poziție
În timpul sarcinii, statul în aceeași poziție pentru prea mult timp, așezată sau în picioare, poate fi problematică. Aceasta poate provoca o multitudine de probleme, inclusiv glezne umflate și varice. Încearcă să faci mișcarea cât de des posibil și să iei pauze frecvent atunci când trebuie să stai într-un loc pentru mult timp.
7.      Renunță la pantofi foarte înalți
Este timpul să renunți o perioadă la cei mai frumoși pantofi, pentru cei foarte confortabili, fără toc. Pe masură ce sarcina avansează iar burta crește, centrul de greutate se va schimba. Astfel, va deveni destul de incomod și riscant să porți această încălțăminte. De asemenea, ia în seamă și faptul că vei avea gleznele umflate.
Silviu Iștoc este șef de secție obstetrică-ginecologie în cadrul Medicover Hospital, și coordonator al Compartimentului pentru Sarcină Incipientă. Cu o formare în Germania, Doctorul Silviu Iștoc s-a întors acasă, pentru a ajuta pacientele din România, sa aducă pe lume copii sănătoși; mărturie în acest sens, stau numeroasele intervenții chirurgicale noninvazive pentru restabilirea fertilității.

miercuri, 13 martie 2019

Am testat gama AVON Advance Techniques Reconstruction

Bună dragilor,
În cadrul campaniei BuzzAvon, eu am testat gama Avon Techniques Reconstruction și am fost plăcut surprinsă de rezultatele obținute un păr ușor de coafat, strălucitor și mai puternic.

Produsele din această gamă sunt următoarele
► Șamponul Advance Techniques Reconstruction
► Balsamul Advance Techniques Reconstruction 
► Uleiul ser hidratant cu uleiuri de argan și cocos.

Formula îmbogățită cu complex de Keratina  și Panthenol a șamponului fac minuni pentru părul deteriorat. Consistența șamponului este medie, face multa spumă și nu este necesară folosirea unei cantități mari pentru o bună acoperire; are un miros intens și plăcut.
Balsamul are o consistență normală și un miros un pic mai intens  decât al șamponului. L-am aplicat de-a lungul firelor de păr și l-am lăsat să acționeze vreo 2-3 minute. După această perioadă am simțit firele moi și au fost ușor de plimbat degetele prin ele. 
Serul de păr hidratant cu argan și cocos hrănește în profunzime, conferă strălucire intensă. Eu l-am aplicat doar pe lungimea firelor de păr și nu la rădăcină, efectul a fost cel scontat, o podoabă capilară admirată de prieteni. 
După uscare, parul meu avea reflexe intense, l-am simțit hidratat și timp de 2 zile s-a menținut la fel. Această gama este ideală pentru părul tern, vopsit, fără volum după prima utilizare efectul benefic este foarte vizibil.


joi, 7 martie 2019

3 tendințe în modă pe care să le încerci primăvara aceasta


Tendințele vin și pleacă odată cu anotimpurile. Acum, că primăvara și-a făcut apariția, iar vremea s-a încălzit, a sosit momentul să ne facem curățenie în dulap și să ne adaptăm stilul vestimentar la noile trenduri. Cu toate acestea, nu înseamnă că aruncăm tot ce avem, ca mai apoi să cumpărăm zeci de produse. Nu, tot ce avem de făcut este să ne completăm garderoba cu item-uri cheie din acest sezon.
Luminița Staicu, designer Hermosa, îți spune ce ar trebui să incluzi primăvara aceasta în ținutele tale pentru a avea un look chic și fresh în ton cu vremea de afară.

1.      Animal print

Dacă în sezoanele trecute, printurile de leopard făceau furori, de data aceasta, centrul atenției se mută pe „snake print”. Pe cât de jucăuș, pe atât de atrăgător, acest print va fi, cu siguranță, prezent primăvara aceasta în garderoba multor femei. Reprodus în aproape toate modurile posibile, designul complicat a fost adăugat pe multe cizme, fuste, bluze și rochii în ultima perioadă. Rochia Camelia poate fi considerată, cu ușurință, o piesă vestimentară de efect, care va întoarce toate privirile.
2.      Imprimeurile colorate
Un alt trend răspândit primăvara aceasta, este reprezentat de imprimeurile colorate care să adauge un plus de prospețime ținutei. Alege-l pe cel care te reprezintă mai bine și combină-l cu alte piese simple care să nu încarce prea tare look-ul. Chiar dacă ești la birou, acest imprimeu se poate găsi și pe cămașă. Hermosa îți propune Cămașa Beatrice, o cămașă elegantă, dar totodată glamour, ce îmbină foarte frumos seriozitatea albului cu imprimeul nonconformist în nuanțe de blue și auriu. Cu un astfel de item, banala ținută de birou se va transforma într-una trendy și plină de farmec.

3.      Accesoriile cu personalitate
Primăvara aceasta se poartă culorile puternice, care dezvăluie o personalitate puternică, dar feminină. Pentru a obține un astfel de look, te poți orienta către o poșetă deosebită. Compensează această explozie de culoare cu o ținută monocromă, de preferat deschisă la culoare și poart-o cu multă încredere. Poșeta 908 în culoarea portocalie te va ajuta să ieși din tipar, accentuându-ți latura îndrăzneață a personalității tale.

Așadar, tendințele din noul sezon pot fi foarte ușor adaptate stilului tău. Lasă-te inspirată și bucură-te de o primăvară plină de culori și energii pozitive.
Hermosa creează și comercializează de peste 20 ani, produse vestimentare realizate în România. Produsele pot fi găsite în magazinele proprii din Brăila, Focșani, Bacău și Constanța.
Brandul Hermosa are o acoperire natională fiind prezent în toată țara prin magazinele partenere.
Află magazinele partenere, din orașul tău, de unde poți achiziționa produsele tale preferate, sub marca Hermosa, aici: https://www.hermosa.ro/magazine-partenere.

miercuri, 6 martie 2019

Tot ce trebuie să știi despre serumurile faciale


Odată cu schimbarea anotimpului, vin schimbările și în rutina de îngrijire atât a corpului, cât și a tenului: mărim factorul de protecție solară, ne exfoliem pielea mai des și înlocuim cremele foarte dense cu produse mult mai fluide, care intră repede în piele. Printre aceste produsese se numără și serumurile faciale, adevărate elixire ale frumuseții pentru orice tip de ten. Dar, câte lucruri cunoaștem despre aceste produse de îngrijire minune?
Astăzi, LifeCare îți spune tot ce trebuie să știi despre serumurile faciale și, în plus, ți-a pregătit două astfel de produse din gamă special concepută numită „Biotissima”.

Ce sunt cu adevărat serumurile faciale?
Reprezintă un tip de produs fluid, cu absorbție rapidă cu o concentrație mare de un ingredient activ specific, incluzând antioxidanți, cum ar fi vitaminele C sau E, acid glicolic, cofeină, furnizând pielii la cel mai înalt nivel beneficiile acestora. De asemenea, majoritatea nu au în compoziție ulei, ci conțin aproximativ 90% apă și astfel, nu lasă o peliculă grasă după aplicare.
Cum îl poți include în rutina ta de îngrijire a tenului?
Serumurile faciale se folosesc după curățarea tenului, înainte de a aplica orice cremă, fond de ten sau protecție solară. Întotdeauna, atunci când vine vorba de skincare, aplică mai întâi produsele fluide, apoi cele mai dense. Serumul se poate utiliza atât dimineața, cât și seara, înainte de culcare, nopatea având gradul cel mai înalt de eficacitate, datorită abilitatea celulelor de a se reface în această perioadă a zilei. De asemenea, nu trebuie să aplici o cantitate mare, o aplicare cât un bob de mazăre ar trebui să fie suficientă pentru întreaga față.
Care sunt cele mai eficiente ingrediente pe care ar trebui să le conțină un serum facial?
Două dintre cele mai eficiente ingrediente sunt: Pentavitin și Neodermyl.

Pentavitin este un ingredient 100% natural, fiind considerat un „magnet” al atragerii și reținerii umidității în piele, iar secretul lui vine din faptul că are o structură identică de carbohidrați cu cea a plielii umane. Continând grâu pur și o proporție specială a carbohidraților, este practic cel mai de durată hidratant al pielii existent la ora actuală! A fost premiat ca fiind cel mai inovativ ingredient, de catre BSB Cosmetic Association si PCHI (Personal Care and Home care ingredients trade show) in 2012, doua organisme de talie modiala in domeniu! Biotissima®Face Serum cu Pentavitin® de la LifeCare asigură o hidratare imediată și în profunzime a pielii, generând un rezervor de hidratare pentru ten, ce durează până la 72 de ore. După o singură aplicare, pielea devine mai fermă și catifelată, pregătită pentru combaterea oricărui factor extern.
Neodermyl reprezintă o nouă sursă de bio-energie care fortifică pielea, oferind rezultate echivalente cu injectarea de colagen, având totodată un efect de durată. Biotissima® Lifting Serum cu Neodermyl®, reprezintă echivalentul neinjectabil al colagenului și elastinei, Neodermyl fiind premiat cu „Gold winner”, pentru cel mai bun ingredient, premiu acordat in 2013 de către In-Cosmetic, cea mai mare platformă la nivel mondial pentru ingrediente dedicate îngrijirii personale. Practic, Neodermyl® produce tenului, prin stimularea naturală a creșterii producției de colagen a celulelor.
Așadar, adaptează rutina de îngrijire a tenului la noul sezon, incluzând sermurile faciale pentru rezultate excelente.
Despre companie:
LifeCare® este în prezent cea mai mare companie de Vânzări Directe din România, orientată pe vânzarea de produse Bio, naturale şi vegane. În plus, numeroase publicaţii precum Forbes, Capital, Money Channel, Wall-Street şi altele au detaliat activitatea LifeCare®, recunoscând astfel eficiența sistemului.
Înfiinţată în 2005, LifeCare®, prima şi cea mai importantă companie românească din domeniul vânzărilor directe, crede că o viaţă mai bună şi mai fericită înseamnă prosperitate, sănătate şi frumuseţe. Portofoliul companiei include peste 300 de produse BIO, naturale sau vegane create după reţete originale LifeCare® şi produse în Germania, Italia, Franţa sau SUA: cosmetice şi produse de îngrijire personală, suplimente nutritive şi cosmetice terapeutice, precum şi produse destinate curăţeniei şi îngrijirii casei. Acestea pot fi achiziţionate atât de la partenerii LifeCare® e, cât şi online, direct pe www.life-care.com. Astăzi, LifeCare®  înseamnă peste 5 milioane de consumatori unici, mai mult de 20 milioane de produse vândute şi peste 2 milioane de pachete livrate consumatorilor.



luni, 4 martie 2019

Laureații Galei Biz Social Media Awards 2019


După 20 de ediții de Social Media Summit în București și în țară, Biz a organizat prima ediție a Biz Social Media Awards. Gala de premiere a recunoscut și a celebrat performanța și creativitatea brandurilor și profesioniștilor din social media.


Premiile de excelență al Galei Biz Social Media Awards pentru cele mai bune campanii din social media, cei mai creativi creatori de conținut și cei mai performanți jucători din industrie, au fost acordate după cum urmează:

Premiu de excelență pentru abordarea complexă de tip 360 de grade, care îmbină conținutul propriu cu cel realizat de comunitate s-a acordat brandului SAMSUNG.

Premiu de excelență pentru două ediții de anvergură Next Big Vlogger și pentry susținerea noiii generații de conținut online s-a acordat brandului COCA-COLA.

Premiu de excelență pentru combinația ideală de new media cu marketingul tradițional, realizând povești unitare declinate specific fiecărui canal în parte s-a acordat brandului VODAFONE.

Premiu de excelență pentru inovație în comunicarea de social video content s-a acordat brandului KFC pentru lansarea KFC Social Entertainment Channel.

Premiu de excelență pentru folosirea social media în folosul binelui comun și pentru performanțele înregistrate la competiția internațională Solar Decathlon din Dubai s-a acordat echipei EFdeN.

Premiu de excelență pentru real time marketing și creativitate fără limite, pentru conținut care se viralizează rapid în social media se acordă brandului NETFLIX.
Premiu de excelență pentru curaj, asumare și reacții în timp real care transcend limitele rigide ale diplomației s-a acordat echipei de comunicare a AMBASADEI SUEDIEI DIN BUCUREȘTI
Premiu de excelență pentru susținerea și implicarea în organizarea primei conferinței dedicate Instagram-ului din România s-a acordat companiei Maresi Romania.

Premiu de excelență pentru curajul de a apela la user generated content pentru crearea unei campanii de promovare a noii linii de produse inovatoare s-a acordat companiei CAROLI
Premiu de excelență pentru cele mai curajoase și spectaculoase lansări, cu buzz puternic în rețelele sociale s-a acordat brandului CALIF.

Premiu de excelență pentru creativitate în comunicarea de brand online s-a acordat lui ALEX COTEȚ.

Premiu de excelență pentru creativitate în crearea de video content pentru unul dintre cei mai cei mai urmăriți și apreciați vloggeri români, cu o creștere de peste 190% a numărului de abonați în intervalul ianuarie – decembrie 2018 s-a acordat lui ANDREI ȘELARU (SELLY).

Premiu de excelență pentru construirea uneia dintre cele mai active și dinamice comunități de Facebook în rândul brandurilor de pe piața din România prezente în social media, cu peste 2 milioane de fani și campanii inedite de comunicare s-a acordat brandului LIDL.


La trei ani de la publicarea în premieră a listelor cu cele mai relevante nume din blogosfera românească și la mai bine de zece ani de când scrie despre online-ul românesc, Biz a lansat, tot în cadrul Galei Biz Social Media Awards, a treia ediție Digital Report. Proiectul reunește informații despre cele mai importante agenții de digital din România, tendințe și evoluții ale pieței de digital, liste cu cele mai relevante nume din blogosfera românească, clasificate în funcție de domeniile pe care le acoperă, top cei mai urmăriți vloggeri, top conturi de Instagram, precum și top bloggeri cu care au colaborat agențiile.

Din cuprins:
·         Cele mai importante agenții de digital din România
·         Tendințe și evoluții ale pieței de digital
·         Liste cu cele mai relevante nume din blogosfera românească, clasificate în funcție de domeniile pe care le acoperă
·         Top cei mai urmăriți vloggeri
·         Top conturi de Instagram
·         Top bloggeri cu care au colaborat agențiile
·         Domeniile in care s-au facut cele mai multe campanii in 2018
·         Bloggerii cei mai prezenti in campaniile din 2018

Varianta fizică a proiectului Digital Report fost epuizată încă din precomandă. Proiectul, în format PDF poate fi comandat aici, la prețul de 75 lei (TVA inclus): https://socialmediasummitbucuresti.ro/digital-report/

Pentru detalii suplimentare vă invităm pe site-ul vă rugăm să ne contactați la lelia.petrescu@revistabiz.ro

***

Despre Biz Agency
Business-ul Biz Agency înglobează revista Biz, Biz Events – o divizie puternică de organizare evenimente și conferințe, Biz Story – servicii de content marketing pentru clienți, Biz Market View – o divizie dedicată studiilor de piață și portalul online revistabiz.ro.
Biz este brandul care reunește o comunitate puternică de oameni de afaceri, atât online, cât și offline.

Revista Biz
Este o voce originală și profesionistă a presei de business românești. O revistă cu proiecte editoriale care aduc valoare cititorilor și comunităților de business.

Jurnaliștii revistei au lansat campanii puternice de conștientizare a valorilor românești (Susținem inovația, Sunt un țăran) sau proiecte unice în lume precum Biz CEO Xchange sau Biz Marketing Xchange. O altă inovație este Biz World, proiectul laureat cu Red Dot Design Award, ediții ale revistei realizate integral peste hotarele țării, în Belgia, Anglia, SUA, Germania, Singapore, Austria, Franța și Japonia.

Biz Events
Divizia organizează anual zeci de conferinte de business și evenimente corporate sau gale, transmițând conținut relevant în formate inovatoare și atractive pentru publicurile țintă. Echipa Biz organizează puternice evenimente de afaceri în 9 orașe din țară și 8 capitale din lume, de pe 3 continente.

Biz Market View
Divizia de market research s-a impus prin realizarea unor importante studii și topuri în parteneriat cu agenții de research, pe cele mai importante domenii de activitate din România: Top 50 companii performante, Anuarul directorilor de marketing, Top 20 companii IT pentru care merită să lucrezi, Topul agențiilor de PR din România, Brand Ro sau BizTech.

Biz Story
Cu peste 20 de ani de experiență în jurnalism, echipa diviziei de servicii de content marketing pentru clienți știe să spună acele povești pe care cititorii să le savureze și în care brandurile să se regăsească. Conținutul gândit și implementat de echipa de creatori de conținut transmite valorile și mesajele brandului în format creativ în online și offline. Divizia transformă mesajele corporate sau de marketing într-o poveste valoroasă din punct de vedere al formei și conținutului, punând la dispoziția brandurilor toate platformele de comunicare Biz Agency.

Contact

Lelia Petrescu
Lelia.petrescu@revistabiz.ro
0723443150

sâmbătă, 2 martie 2019

Cursul Eurocor de engleză începători, lecțiile 19 și 20


Bună dragilor!

Azi vreau să parcurgem împreună Cursul Eurocor de engleză începători, lecțiile 19 și 20 care vor fi sper la fel de interesante.

Vom  continua să ne îmbogățim vocabularul cu cuvinte noi și acumula cunoștințe.
 Avem de bifat la sfârșitul  lecției 19 următoarele obiective:
  • să folosim formele corespunzătoare ale verbelor la timpurile Simple Present și Present Continuous
  • să folosim adjectivele și să formăm cu ușurință gradele lor de comparație (gradul comparativ de superioritate și superlativ)
  • să folosim determinanții corespunzători pentru substantivele numărabile și nenumărabile
  • să descriem locuri și oameni
  • să grupăm informațiile contrastiv, pe baza unor texte ascultate
Începem exercițiile de încălzire exersând regulile de formare a gradelor de comparație în limba engleză din textul unui cântec al formației The Beatles. Un mod foarte plăcut de a exersa formele bad, sad, good.
Ascultăm cântecul și verificăm adjectivele folosite. Următoarele patru exerciții utilizăm cd-ul, reținem formele corecte.
La exercițiul 6 trebuie să numerotăm în ordine astfel încât să obținem rețeta pentru chifteluțe de carne.
Sudy TIP
E bine să ascultăm cât mai des texte în limba engleză fie de la radio sau televizor.
Pentru următoarele exerciții ascultăm cd-ul și completăm spațiile goale din text cu lexicul corespunzător. Astfel pe lângă cuvinte noi în limba engleză, acumulăm și informații despre Noua Zeelandă, o locație excelentă pentru concediu.
Partea preferată din acestă lecție este acel rebus de la pagina 10, în care trebuie să regăsesc articolele vestimentare.
Lecția 19 se încheie cu compunerea unei cărți poștale care trebuie trimisă unui prieten englez.
Lecția 20 are ca scop acumularea următoarelor cunoștințe
  • să completăm propoziții cu adjectivele și gradele comparativ și superlativ
  • să folosim în propoziții modul imperativ
  • să asociem imaginile cu descrierile adecvate pe baza unui text audiat
  • să răspundem la întrebări detaliate pe baza unui text audiat și citit
  • să purtăm un dialog la magazin și la restaurant, să cerem direcții și să oferim indicații
Rezolvând corect testul despre bucătăriile lumii, obținem informații prețioase și obținem un punctaj mare, o provocare foarte interesantă. Urmează dicționarul cu cuvinte noi și avem de rezolvat un nou rebus. Această lecție începe foarte plăcut și este preferata mea.
Study TIP
Aruncați-vă mai întâi, în mare, ochii peste text, apoi citiți-l cu atenție pentru a răspunde la întrebări. Subliniați fragmentele din text care conțin răspunsul la fiecare dintre întrebări.
La fel ca în celelalte lecții, CD-ul ne ajută atât pentru învățarea cuvintelor noi cât și pentru rezolvarea corectă a exercițiilor prezentate în manual.
Dragilor, vă invit să învățăm împreună limba engleză prin intermediul cursului Eurocor!

vineri, 1 martie 2019

Viața este facută din clipe dulci, bucură-te de ele!

Undeva, departe, pe o insula din Japonia, Okinawa, locuiește cea mai mare comunitate de centenari din lume. Secretul longevității lor este ikigai, adică motivul pentru care se trezesc de dimineață.
Pare greu de imaginat că poți să sari de bucurie când sună ceasul la 7 dimneața, dar se pare că filozofia de viața a acestor niponi este cât se poate de simplă și eficientă.

În limba japoneză, iki înseamnă viață și gai înseamnă scop, valoare, îndeplinirea tuturor dorințelor.
După un studiu atent efectuat, specialiștii care au studiat comunitatea nemuritorilor, au ajuns la concluzia că modul lor de viață nu sunt greu de pus în practică.
Sfaturile lor pentru o viață îndelungată și fericită sunt urmatoarele

  • trăiește în prezent și bucură-te de fiecare clipă
  • reconectează-te cu natura
  • ramâi activ prin activităti zilnice sportive, dar și intelectuale
  • mănâncă până când simți ca ești 80% satulă
  • mulțumește pentru orice îți face viața mai frumoasă

Acum e rândul meu să vă mulțumesc pentru că citiți aceste rânduri, celor de la Sucurile Dellos cu Aloe Vera care mi-au lansat această provocare, aceea de a face parte din campania #goodvibes. 
Am acceptat cu bucurie acest challenge de a transmite starea de bine mai departe către voi, cititorii acestui blog și sper să simțiți că e viața e facută din clipe dulci.
Și pentru ca fericirea vine din lucruri mici, aceste produse din imagine sunt un motiv direct al zâmbetului larg de la prima oră a dimineții.
Dar hai să vă povestesc câte ceva despre aceste sucuri:
  • Sucurile Dellos cu aloe vera se găsesc într-o gamă variată, de la clasic sau cu fructe de sezon precum struguri, portocale roșii sau rodie, până la fructe exotice precum mango sau ananas. Și da, merg luate oriunde cu tine – 0.24 l, de băgat în buzunar, sau 0.5 l, de pus în geantă. Dacă nu ești singur în peisaj, sucurile Dellos se găsesc și la 1.5 l!
  • Sucurile Dellos cu Aloe Vera sunt încadrate în clasa alimentelor benefice pentru sănătate, primind diploma și certificarea de băutură sănătoasă în cadrul conferinței „Gala pentru excelență în sănătate”, consacrată vieții sănătoase, la care a participat și nutriționistul Dr. Oz.
  • Sucurile Dellos conțin 33% pulpă naturală de aloe vera, iar 100 ml de suc asigură 19% din porția zilnică de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, pentru a lupta cu afecțiunile asociate cu această perioadă a anului, precum gripa sau viroza respiratorie.


joi, 28 februarie 2019

Smoothie cu smochine


Îți propunem un smoothie revigorant pentru a îți începe diminețile într-un ton plin de energie!

Smoothie cu smochine
Ingrediente:
·         3 smochine
·         1 banană
·         1 iaurt grecesc
·         1 linguriţă de miere
·         1  lingură de afine
·         scorţişoară
Mod preparare:
Se pun ingredientele într-un blender iar mixul obținut se toarnă într-un pahar. Atât de simplu!
 
Crude sau uscate, în smoothie-uri savurate, smochinele asigură buna funcționare a sistemului nervos, reglează tensiunea arterială, îmbunătățesc digestia și țin la distanță osteoporoza.
Medicina chineză are o tradiție seculară în utilizarea smochinelor pentru detoxifierea organismului. Crude sau uscate, smochinele au proprietăți diuretice, laxative și emoliente, aceste fructe având un efect tonifiant asupra pielii datorită bogăției de vitamine și minerale. Mai află că 10 % din doza zilnică de calciu se află în doar 2-3 smochine (la care se adaugă: magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu, zinc, molibden, fier și cupru). Și că smochinele conțin de 2 ori mai mult calciu și fosfor decât laptele.

De ce să consumi smochine?
Iata câteva argumente pentru care este indicat consumul regulat de smochine:
·         Conțin triptofan, o substanță responsabilă de asigurarea unui somn liniștit.
·         Conțin potasiu, responsabil pentru buna funcționare a aparatului digestiv și muscular, dar și pentru reducerea tensiunii arteriale.
·         Prin conținutul de calciu ajută la prevenirea osteoporozei, fiind recomandate a fi consumate de către copiii aflați în perioada de creștere.
·         Sunt fructe alcaline și astfel ajută la reglarea PH-ului corpului.
·         Au un conţinut bogat de polifenoli și flavonoide care previn problemele cauzate de radicalii liberi.
·         Conțin benzaldehidă, o substanță cu caracteristici anticancerigene.
·         Datorită conținutului ridicat de fibre previn constipația și cancerul de colon.
·         Prin conținutul de luteină și zeaxantină susțin sănătatea retinei.